Le besoin de mouvement : un fondamental pour l'enfant
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
Votre bébé plein d’énergie est devenu un enfant actif et toujours en mouvement ? Rien de plus normal ! L'enfant a fondamentalement besoin de bouger, c’est physiologique chez lui. Cela fait partie des besoins qu’il a pour grandir, apprendre et s’épanouir correctement. Le besoin de mouvements concerne tous les enfants. Pour les profils hyperactifs, cette nécessité est encore plus grande, et doit être là aussi respectée.
Le mouvement, un besoin physiologique de l’enfant
L'enfant déborde d'énergie, ce constat fait par une très grande majorité de parents et d’accompagnants est un fait qui a été étudié scientifiquement.
Ainsi, en 2018, Sébastien Ratel, maître de conférences à l'université Clermont-Auvergne, a comparé les performances physiques et les marqueurs physiologiques d'un groupe d'enfants âgés de 10 et 11 ans avec celles d'un groupe d'adultes et avec celles d'un groupe d'athlètes spécialisés dans les sports d'endurance. Mébaboliquement, les enfants se sont révélés semblables aux athlètes et les ont dépassé en termes de récupération physique ! (article ici et là).
Le besoin de bouger et la scolarisation
Le milieu scolaire présente une belle contradiction face au besoin de mouvement de l’enfant. En effet, elle contraint cet enfant qui explore le monde avec son corps à rester tranquille. Premier malentendu scolaire : contraindre cet enfant qui explore le monde avec son corps à rester tranquille. Ce n'est pas pour rien si les écoles Montessori emportent un grand succès : les enfants en mouvement y ont leur place, ils peuvent se déplacer et ils apprennent en manipulant.
Véronique Girard, psychosociologue dans "Le corps de l'enfant à l'école" en 1980 : "Lorsqu'on sait que l'enfant forge son tonus postural entre six et huit ans, que c'est l'âge du primaire, et que ces enfants là sont très souvent assis à leur table pendant six heures par jour, cela pose un problème... On demande à la fois à l'enfant d'être réceptif à un enseignement et on le met dans un état de tension tel qu'il ne peut pas être réellement réceptif. En fait, le mouvement est une nécessité physiologique, c'est un besoin, c'est la pulsion de vie de l'enfant, et le supprimer, couper l'enfant de cette pulsion de vie, c'est lui couper son état d'être..."
Dr Guy Vermeil, pédiatre, dans La Fatigue à l'école en 1976 : "Le besoin de mouvement est fondamental, aussi indispensable que de respirer, et l'écolier qui supporte aisément le régime scolaire actuel qui exige de sa part des heures d'immobilité est anormal. Le besoin de mouvement est partiellement satisfait par des exercices d'éducation physique contrôlés. Mais il lui faut aussi des moments d'activité libre et désordonnée. Les deux types d'activité sont indispensables et ne se remplacent pas l'une l'autre."
A titre indicatif, cet homme de science a également écrit : "le principe du tronc commun porte en lui l'injustice et la vraie démocratisation de l'enseignement passe par la diversification des méthodes".
Les mouvements de l'enfant, une réalité à respecter au quotidien
Les enfants n'ont en réalité pas tous exactement les mêmes besoins de mouvement. Pour certains, bouger peu assez tôt n'empêche pas la concentration et le manque de déplacements ne leur pèse pas vraiment, ils ne représentent pas la majorité des enfants. D'autres ont des besoins modérés et d'autres enfin ont des besoins de mouvement forts à très forts.
Offrir suffisamment de possibilité de mouvements. Dans cet article paru dans Santé-environnement , vous pourrez découvrir plusieurs pistes pour favoriser les mouvements naturels.
Pour ma part, je rêve encore et toujours d'une école qui change en commençant par intégrer la possibilité de se déplacer, de changer de position. Certaines écoles l'ont parfaitement compris et, en instruction en famille, je vous encourage vivement à permettre ce mouvement naturel. A défaut de cette prise en compte à l'école, des alternatives existent comme par exemple un bureau balançoire et un vélo pupitre évoqués là.
Ne vous formalisez pas d'un enfant qui apprend la tête en bas, les pieds en l'air ou en marchant. En réalité, c'est naturel pour probablement la totalité d'entre nous : je ne connais personne qui a besoin d'apprendre strictement dans la même position statique, des enfants avec ce besoin existent peut-être, je n'en ai pas encore rencontré.
Demander de rester tranquillement à table n'est pas possible pour tous et surtout pendant un temps long. Afin d'apprendre progressivement à patienter, on peut demander tout d'abord un temps court avec possibilité de bouger sur sa chaise. Observer, encourager.
L'être humain a évolué. Autrefois, il était nomade. Est-il aujourd'hui tellement différent d'autrefois qu'il est fait pour rester immobile ? J'en doute. Pour ma part, je n'ai jamais été sportive, mon corps refusait de suivre. Aujourd'hui adulte, je ne suis toujours pas sportive. En revanche, je peux constater que trop de temps sans mouvements ankylose mon corps, je peux constater que le mouvement me permet de retrouver du souffle. Alors on bouge ? ☺